[運トレ週報]心が一歩、体がひとつ解放される時間[20220124丁丑号]

揺れる心と心が繋がっていく。
1月はそんな時間かもしれません。

それは、私の心とわたしの心？
わたしとだれかのこころ？

心と心でつながろう。

 

2022年の運トレ。

2022年全体が気になる方は、こちらから↓

2022年、

また繋がっていく時間。

離れたものがまた繋がる。
新たなものとまた繋がる。

つながりと流れに乗っていくこと。
その場を、その感覚を楽しむこと。

大切な人と、大切な時間を過ごしていく。
何かを変えるわけでもなく、ただ変わっていく
わたしを、受け入れていくこと。

それは、忘れないように◎

 

1月は“つながり”辛丑

１月は、
ぐっと超えていく時間。

できることからはじめること。
できることを積み重ねていくこと。
”目の前のことを全力で取り組むこと”

結局、そんな単純なことが大事。

目の前のことを全力で取り組むと見えてくる２０２２。

１月のポイントは

ふとした瞬間の一歩。

 

1月：再開とつながり（辛丑）

１月３日（月）３:３５　やぎ座の新月
１月０５日 １８時１４分：小寒
1月18日　8:49　かに座の満月
１月２０日 １１時３９分：大寒

思い出の中から脱却していく。

 

 

１月２４日の週の運トレ（丁丑１４）

今週は、

心がとじてひらいていく時間。

 

世界的に揺れているとき僕たちの心も揺れる。
それが揺れる時に動き出す、あふれだす。。

• 何を感じる？
• 何をおもう？

揺れる時に、不安になることや思い出すこと。
特に、最近は、地震も多いので、それもまた
僕たちへのメッセージかもしれません。

もちろん住む場所で、起きていることは違うこと。
それが起きたときに、そこに住んでいる。
ってことは、それにもまた意味がある。

意味があるというか
そこからどんなことに気づけるか？
ってのが僕たちへのメッセージ。

また、遠くからでも
それを知ったときに、何を感じるか？
ってのが、あなたへのメッセージ。

だから、誰といるかが大事で
誰と繋がっているかで変わること。

あなたはどんなメッセージを受け取っていますか？

 

身近な人から受け取ること
遠くの人から受け取ること
誰かから学ぶ中で受け取ること

今はこんなことを確認してみる。

• わたしがいま学んでいるのはどんな事？
• わたしの心が欲しているのはどんなこと？
• わたしの心が閉じるのはどんなとき？
• わたしの心を開くのに必要なのは何？

うまくいかないとき
心が閉じているのかも？
それは、僕たちが気づかないところで。

その心を開いてくれるのはだれだろう？
心の扉は自分では開けられないから。
誰かに、あけてもらわないといけないのかも？

そして、僕たちは、誰かの心を開けることができる。

あなたは、誰の心のドアをあけますか？

丁丑　戊寅　己卯　庚辰　辛巳　壬午　癸未

 

今週のメッセージ

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今週のアクション

心のドアを開ける
がテーマになりそう。

自分のことよりも誰かのこと。
今週は、誰かの心のドアを開けて見てください、。

そのドアは、無理やりあきますか？

心のドアは繊細で、透明。
無理やりは明けられません。

そのドアはどうやったら明けられるだろう？
いままで、あなたはだれの心のドアを開けてきましたか？
どんな人の、心のドアをあけてきましたか？
そこに、何かヒントがあるかも？

そして、あなたは、誰に。

心のドアを開けてもらいましたか？

それは、身近な人かも？そうじゃないかも？
ちょっと、あこがれのあの人かも？

2月4日の立春に向けて。
心の準備を、心のドアを開けていこう。

誰かと共に、わたしが一緒に。

 

今週のプレゼント

今週の一冊のコーナーはこれから、

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おわりに

2022年の運勢の幕開け立春が近づいてきています。
その時間の中で、クリアになること、もやもやすること。
その両方がある時間かもしれません。

その中でもゆっくりでも少しでも。
できてもできなくても生きていきましょう。

大変な時は休んでも大丈夫。
動き出せるときは動いていこう。
そんなシンプルな行動原理。

探し物は何ですか？

それは、みつかりましたか？
って、探しているから探し物。
それを、見つけるまでの過程で体験すること。

降り積もっていく、僕たちの感情と経験。
振り返れば、そこにあるもの。

いまわからないことが
僕たちのさがしもの。

うまくいかないときは

ありがとうを数えてみよう。

忘れていたことを思い出すから。
いつのまにか忘れてしまった、本当に大事なこと。

 

今週の小話。

うまくいかないときのリフレッシュ方法。