[運トレ週報]春の歌きこえてくるのは何の歌[20220411甲午号]

だいぶ暖かくなってきました。
新年度がはじまったばかりで
あわただしさの中でも
すこし落ち着くことも落ち着いてきたかもしれません。

まだ揺れている、揺れながら進む。

 

2022年の運トレ。

2022年全体が気になる方は、こちらから↓

2022年、

また繋がっていく時間。

離れたものがまた繋がる。
新たなものとまた繋がる。

つながりと流れに乗っていくこと。
その場を、その感覚を楽しむこと。

大切な人と、大切な時間を過ごしていく。
何かを変えるわけでもなく、ただ変わっていく
わたしを、受け入れていくこと。

それは、忘れないように◎

 

４月は“ゆれる”　甲辰

４月は、
揺れ動いて進んでいく時間。

辰というのは
エネルギーの高まる時間。
揺れ動くような、動かされるような時間。

揺れ動くことに注意。
心をしっかりと決めましょう。
そんな時間かも？

あなたが心に決めたことは何だろう？
あなたが心に決めることは何だろう？

 

4月：大きく一歩踏み出す（甲辰）

4月1日15:25🌑牡羊座の新月
4月05日 4:20 清明
4月17日3:56🌕天秤座の満月
4月17日 9:43 土用
4月20日 11:24 穀雨

大きく動き出す、揺れ動く

 

４月11日の週の運トレ（甲午３１）

今週は、

一歩踏み出す時間。

 

なんだろう。
一歩踏み出すというか。
何か芽生えるような時間かも？

その芽を摘まないように。
その眼がよくみえるように。

いまは、こんなことを自分に聞いてみる。

• わたしがはじめたいことはなに？
• わたしがはじめられないでいることは？
• よくみるとどんなことがいつもの日常にみえてくる？
• わたしが今見えてないことはなんだろう？

シンプルに、よく見ると気づける。
そんなことは、よくある。

うまくいかないときは
うまくいかない時の癖で
観ていたり、決めていたり、過ごしていたり。

ちょっと一呼吸おいてみる。
ちょっと時間を空けて決めてみる。

今週は、そんな、間のあるゆとりの時間が
僕たちの背中を押す出来事を起こすかも？

待つとうまくいく時間。

甲午　乙未　丙申　丁酉　戊戌　己亥　庚子

 

今週のメッセージ

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今週のアクション

待つ。
がテーマになりそう。

 

今週は、待ってみよう。
あまり焦らずゆっくりと進む。
それがいい、そんな時間かもしれません。

焦ってないようで
急いでないようで
無意識にそういう人は多いかも？

それは、僕たちがどこかで
いつも不安を感じていたりするからかも？

でも、ゆっくりでも大丈夫。
って思えるような、そんな時間が大事。

それは、待つ時間。
今週は、待つという選択をしてみると
なるほど、って思えることと出逢えるかも？

今週は、
ゆったりとした心で

ゆっくりと過ごしてみよう。

 

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おわりに

ゆっくり過ごす。
ってことはなかなかできなかも？
そうやって過ごせると、心にゆとりができて
起きてくる出来事も変わる。

それは、自分の心の状態が
ゆったりとするから。

心を、無風にすると
心に、風が吹くのがわかる。

心の風を感じてみよう。

それは、

どきどき？

わくわく？

不安に感じる感じ？
胸が高まるような感じ？

今週は、心でよく感じてみるといいかも？

ゆういち

 

今週の小話。

わたしの答えの見つけ方。