[運トレ週報]照らされる夜のはじまり[20211206戊子号]

2021年もおわりますね。
そんな感じがしています。
それと同時にはじまりも。
感じるように思います。

ひとりで感じる時間。

 

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2021年の運トレ。

2021年全体が気になる方は、こちらから↓

2021年、

変わっていくことが感じられる時間。

何が変わっていくのか？
何を変えていくのか？

ちょっとした変化が大きな変化になる。
大変な時だから、大きく変わるときかも？

その中で、大切なことを忘れないように。
わたしにとって大切なことは何だろうって。
それは、忘れないように◎

 

12月は“はじまり”庚子

１２月は、
2022年に向けてはじまるような時間。

できることからはじめること。
できることを積み重ねていくこと。
”目の前のことを全力で取り組むこと”

結局、そんな単純なことが大事。

目の前のことを全力で取り組むと見えてくる２０２２。

１２月のポイントは

はじまりと全力。

 

12月：2022年の思い出（庚子）

12月4日（土）16:44いて座の新月
12月07日 6時57分：大雪
12月19日（日）13:36ふたご座の満月
12月22日 0時59分：冬至

2021年から2022年へ

 

 

１２月０６日の週の運トレ（戊子２５）

今週は、

はじまりと体感。

 

体験すること体感すること

感じることを大事にするとよさそう。
というか、2021年のおわり
2022年をお迎えしていく中で。

気づく必要があること。

ってのがあるのかもしれません。
おわりの時間だからわかること。
ってのはある。

それに気づいて

• 解決するのか？
• 解消するのか？
• 癒すのか整えるのか？
• 片づけるのか、そのままにするのか？

人によって違うと思います。
気づいたことに、必要なことをしてみて。

力を抜いて振り返るときに、わかること。

 

今はこんなことを確認してみる。

• 今週おわらせることはなに？
• 今月終わらせることはなに？
• 2022年にやりたいことはなに？
• 2022年にやることになりそうなのはなに？
• 2022年にやりたくないことはなに？

今週のテーマは

終わらせることとはじめること。

年末なのでバタバタする人が多いかもですが。
その中で、ゆったりとした時間をつくってみてください。
そうすると、流れ出すこともありそう。

ちょっとでも、すこしでも。
気分だけでも。

何もしない時間◎

ゆったりとした時間の中で、できることからやってみる。

戊子　己丑　庚寅　辛卯　壬辰　癸巳　甲午

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今週のアクション

ゆったり
がテーマになりそう。

全力を出すってことは
中々ない人もいるかもしれません。
いつも全力の人もいるかもしれません。

今週は、全力を意識してみる。
よくわからない人は、全力で走ってみるのもいいかも？
全力疾走すると、カラダのエネルギーあがります。
それで、変わることもあります。

そして、わたしがいま

やることはやりながら、ゆるりと過ごす。

 

今週のプレゼント

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おわりに

楽しむこと。

気が付いたら忘れがちなこと。

あなたの初心は何ですか？

• 何かを始めた理由
• それをやってる理由
• それがやりたい理由

理由というよりも気持ちや感情。
それを想い出してみること。

言葉と感情を質感と共に。
言葉だけでは味気ないから温度も一緒に。
記憶と共に。

2021年はどんな温度でしたか？
振り返るとどんな感情を想い出しますか？

2021年のおわりの時間に
忘れないうちに、それも思い出してみて◎

ゆういち

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今週の小話。

2022年はどうなるんだろう？
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