[運トレ週報]誰かに教えられた道と私の道[20211122甲戌号]

さてはて2021年も、もうすぐおわり。
どんな1年でしたか？

できたことできなかったこと。
残りの時間で、できること。

そんなことを数えてみるといいかも？

できてないあぁって思うことが多いかもしれません。
それでも、きっと”できている”ことがあって。
それを自分でちゃんと認めてあげると
できることが、また、増えていくかも？

流れに乗るのに必要なことは簡単なこと。

自分で自分をまずは、認めてあげる、どんな自分も。

 

2021年の運トレ。

2021年全体が気になる方は、こちらから↓

2021年、

変わっていくことが感じられる時間。

何が変わっていくのか？
何を変えていくのか？

ちょっとした変化が大きな変化になる。
大変な時だから、大きく変わるときかも？

その中で、大切なことを忘れないように。
わたしにとって大切なことは何だろうって。
それは、忘れないように◎

 

11月は“居心地”　己亥

１１月は、
あたたかいを感じる時間。

どこか遠い場所ではなく
自分の身近な場所で幸せを感じる。
居心地の良さを感じていく。

居心地のいい場所にしていく。

１１月のポイントは

あったかい場所にいること。

 

11月：自分が変わる（己亥）

11月5日（金）6:15さそり座の新月
11月07日 13時59分：立冬
11月19日（金）17:58おうし座の満月
11月22日 11時34分：小雪

あたらしい魅力とあたらしいわたしの発見

 

１１月２２日の週の運トレ（甲戌１１）

今週は、

過去の癒しとこれからの希望。

 

やっとみえてきた

すでにそう感じている人。
今週そんなことを感じる火ともいるかも？

2021年のおわりの時間に。
2022年のはじまりのときに。

わたしは、こうしていくみたいな。
わたしは、こう生きていくみたいな。

こんな時代だから。
どう生きるかみたいなことを
考える時間も多いから。

過去の癒しが必要だなって思う人は
過去を”しっかりと”癒すこと。
癒し方は、人それぞれですが。

 

自分の居場所ってひとつじゃなくて。
家族との場所、住んでいる家。
友達とのコミュニティ、仕事仲間といるとこ・・・
いろいろあります。

わたしは、どこに所属しているのか？
そんなことを書き出してみるといいかも？
そして、それぞれの場所で、

わたしはどんなわたしか？

場所によって変わる私と変わらない私がいるから。
そして、時間がたつにつれて、年を重ねていく中で

時間が変わる、わたしも変わる。

 

今はこんなことをわたしの心の奥に置く。

• わたしが所属している場所はどんな場所がある？
• そこにいるときのわたしはどんなわたし？
• こどものときはどんな場所に所属していた？
• そのときのわたしは、どんなこどもだった？

今週のテーマは

過去の癒し、と、これからのわたし。

僕たちは、変わっていくということを
知っているようで、わかっていなくて。

変わりたいと思いながら
変われないから苦しくて

その苦しさを知っているから
変われなくても大丈夫で、変わって行けるってわかる。

矛盾の中に答えはあって。
矛盾を許せることでそこにむかえる。

届かない星に手を伸ばすように。
届かないようで、届くことを知っているってこと。

しゃべらなくても伝わるってことを知ってるけど
言わないとわからないってことも知ってること。

変われないわたしも、許せると、変わるといった。

甲戌　乙亥　丙子　丁丑　戊寅　己卯　庚辰

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今週のアクション

言うと、癒し
がテーマになりそう。

いつもなら見過ごすような。
いつもならやらないような。
いつもならやれないようなこと。

ちょっと気が引けるような。
ちょっと遠慮しちゃうような。
ちょっと言いにくいようなこと。

それを、いってみる。

散らばったものがひとつになるような。

どこかに行くように
誰かに言うように

わたしが気づいていて
あなたが気づいていないこと

あなたがきづいていて
私が気付いていないこと

ってことがあるから。

同じだったからわかること。
ひとつだったからわかること。

お互いに、似た部分があるから。
似てないようで、同じだから。

わたしの気づきは誰かの記憶。

今週は、言うこと行くことを意識してみる。

• それを言いたいのはなぜ？
• そこに行きたいのはなぜ？
• 言ってから考えてみる。
• 行ってから考えてみる。

 

生きたい場所に行ってみる。

どこかにいくってことは
心も体も動いていくから。

うまくいかないときほど
動きいてみる、動かしてみる
ってことはいいことなのかも？

そういうときは動きたくないかもだけど
動いてみる、まずは、カラダから、場所から。

運動でもいい。運を動かすように。

なんだろう、なぜか気になるあの場所へ。

 

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おわりに

いやぁ、1週間、、、2週間くらい？
体調不良が続いていましたが、やっと回復？
したように思います。◎

みなさまも、季節の変わり目、変わり目なので
体調にお気をつけて、元気にお過ごしください。
病は気から、なので、気をしっかりと。
体調がすぐれないときは、記憶をクリアにすることが必要かも？

特に今は、過去からの影響を受けやすいかも？
だから、過去を思い出す人は、その記憶をクリアにするために

• 許すこと
• 受け入れること
• 手放すこと

を、意識するといいかも？
シンプルに言うと簡単そうですが難しいかも。
でも、そういうこと。

• あなたが許せてないのはどんなこと？
• あなたが受け入れられていないのはどんなこと？
• あなたが手放せずに執着しているようなことは？

そんなことを、ちょっと考えてみる。
それが直接的にか、間接的にか、僕たちの生活に影響している、かも。
だからそれを、許すこと受け入れること、手放すこと。

年末の時間は、あわただしさの中で、そういうことを意識してみて。
僕も、許して、受け入れて、手放そうとしているとこ◎

ゆういち

 

今週の小話。

自分の居場所ってどこだろう？
あなたは、自分の居場所がありますか？
いくつありますか？どこにありますか？

私にとって居心地のいい場所わるいばしょ。
わたしが、属しているところ。わたしの理想の場所をみつける。って記事です。

 

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