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[運トレ週報]誰かに教えられた道と私の道[20211122甲戌号]

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好奇心の塊。 魂は、どこからきてどこにいくのか。探求中。 守護神はマツコ・デ〇ックスにそっくり。 マツコと会話しながら進む旅の途中。
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さてはて2021年も、もうすぐおわり。
どんな1年でしたか?

できたことできなかったこと。
残りの時間で、できること。

そんなことを数えてみるといいかも?

できてないあぁって思うことが多いかもしれません。
それでも、きっと”できている”ことがあって。
それを自分でちゃんと認めてあげると
できることが、また、増えていくかも?

流れに乗るのに必要なことは簡単なこと。

自分で自分をまずは、認めてあげる、どんな自分も。

 

2021年の運トレ。

2021年全体が気になる方は、こちらから↓

2021年、

変わっていくことが感じられる時間。

何が変わっていくのか?
何を変えていくのか?

ちょっとした変化が大きな変化になる。
大変な時だから、大きく変わるときかも?

その中で、大切なことを忘れないように。
わたしにとって大切なことは何だろうって。
それは、忘れないように◎

 

11月は“居心地” 己亥

11月は、
あたたかいを感じる時間。

どこか遠い場所ではなく
自分の身近な場所で幸せを感じる。
居心地の良さを感じていく。

居心地のいい場所にしていく。

11月のポイントは

あったかい場所にいること。

 

11月:自分が変わる(己亥)

11月5日(金)6:15さそり座の新月
11月07日 13時59分:立冬
11月19日(金)17:58おうし座の満月
11月22日 11時34分:小雪

あたらしい魅力とあたらしいわたしの発見

 

11月22日の週の運トレ(甲戌11)

今週は、

過去の癒しとこれからの希望

 

やっとみえてきた

すでにそう感じている人。
今週そんなことを感じる火ともいるかも?

2021年のおわりの時間に。
2022年のはじまりのときに。

わたしは、こうしていくみたいな。
わたしは、こう生きていくみたいな。

こんな時代だから。
どう生きるかみたいなことを
考える時間も多いから。

過去の癒しが必要だなって思う人は
過去を”しっかりと”癒すこと。
癒し方は、人それぞれですが。

 

自分の居場所ってひとつじゃなくて。
家族との場所、住んでいる家。
友達とのコミュニティ、仕事仲間といるとこ・・・
いろいろあります。

わたしは、どこに所属しているのか?
そんなことを書き出してみるといいかも?
そして、それぞれの場所で、

わたしはどんなわたしか?

場所によって変わる私と変わらない私がいるから。
そして、時間がたつにつれて、年を重ねていく中で

時間が変わる、わたしも変わる。

 

今はこんなことをわたしの心の奥に置く。

  • わたしが所属している場所はどんな場所がある?
  • そこにいるときのわたしはどんなわたし?
  • こどものときはどんな場所に所属していた?
  • そのときのわたしは、どんなこどもだった?

今週のテーマは

過去の癒し、と、これからのわたし。

僕たちは、変わっていくということを
知っているようで、わかっていなくて。

変わりたいと思いながら
変われないから苦しくて

その苦しさを知っているから
変われなくても大丈夫で、変わって行けるってわかる。

矛盾の中に答えはあって。
矛盾を許せることでそこにむかえる。

届かない星に手を伸ばすように。
届かないようで、届くことを知っているってこと。

しゃべらなくても伝わるってことを知ってるけど
言わないとわからないってことも知ってること。

変われないわたしも、許せると、変わるといった。

甲戌 乙亥 丙子 丁丑 戊寅 己卯 庚辰

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今週のアクション

言うと、癒し
がテーマになりそう。

いつもなら見過ごすような。
いつもならやらないような。
いつもならやれないようなこと。

ちょっと気が引けるような。
ちょっと遠慮しちゃうような。
ちょっと言いにくいようなこと。

それを、いってみる。

散らばったものがひとつになるような。

どこかに行くように
誰かに言うように

わたしが気づいていて
あなたが気づいていないこと

あなたがきづいていて
私が気付いていないこと

ってことがあるから。

同じだったからわかること。
ひとつだったからわかること。

お互いに、似た部分があるから。
似てないようで、同じだから。

わたしの気づきは誰かの記憶。

今週は、言うこと行くことを意識してみる。

  • それを言いたいのはなぜ?
  • そこに行きたいのはなぜ?
  • 言ってから考えてみる。
  • 行ってから考えてみる。

 

生きたい場所に行ってみる。

どこかにいくってことは
心も体も動いていくから。

うまくいかないときほど
動きいてみる、動かしてみる
ってことはいいことなのかも?

そういうときは動きたくないかもだけど
動いてみる、まずは、カラダから、場所から。

運動でもいい。運を動かすように。

なんだろう、なぜか気になるあの場所へ。

 

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おわりに

いやぁ、1週間、、、2週間くらい?
体調不良が続いていましたが、やっと回復?
したように思います。◎

みなさまも、季節の変わり目、変わり目なので
体調にお気をつけて、元気にお過ごしください。
病は気から、なので、気をしっかりと。
体調がすぐれないときは、記憶をクリアにすることが必要かも?

特に今は、過去からの影響を受けやすいかも?
だから、過去を思い出す人は、その記憶をクリアにするために

  • 許すこと
  • 受け入れること
  • 手放すこと

を、意識するといいかも?
シンプルに言うと簡単そうですが難しいかも。
でも、そういうこと。

  • あなたが許せてないのはどんなこと?
  • あなたが受け入れられていないのはどんなこと?
  • あなたが手放せずに執着しているようなことは?

そんなことを、ちょっと考えてみる。
それが直接的にか、間接的にか、僕たちの生活に影響している、かも。
だからそれを、許すこと受け入れること、手放すこと。

年末の時間は、あわただしさの中で、そういうことを意識してみて。
僕も、許して、受け入れて、手放そうとしているとこ◎

ゆういち

 

今週の小話。

自分の居場所ってどこだろう?
あなたは、自分の居場所がありますか?
いくつありますか?どこにありますか?

私にとって居心地のいい場所わるいばしょ。
わたしが、属しているところ。わたしの理想の場所をみつける。って記事です。

 

音声配信Anchorはじめました。

 

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