[20200727週報]たのしいがはじまる時間
こんにちは、ゆういちです(*‘ω‘ *)
7月も、もう終わります。
2020年は、いろんなことが急展開で、じんわりと
動いていき、変わってくような感じがします。
自分にできることをやること
自分がひかれることをやること
誰かといっしょにやること
そんなこと。
7月がおわり、
すこし時間の流れも変わっていくように感じます。
年明けから、特に最近は
もやもやした感じを感じていた人も多いかも？
それも、やっと抜けていく感じもあります。
まだ、わかりませんが。
これから、どうしていくか？
これから、どうしていきたいか？
今までとは、少し違う感じで
でも、大事なことは、変わらない感じで(*‘ω‘ *)
では、今週もはりきっていきましょう！
2020年の運気予報
2020年全体が気になる方は、こちらから↓
７月の全体の運気の空模様 癸未
2020年７月の運気の流れはこちら↓
しずかにはじめてく。
シンプルにしていく。
そんな７月。
2020年のゼロのはじまり。
そんな、はじまりを感じている人感じはじめた人もおおいかも。
できることをやっていくこと。
やりたいことをやるためにできることを増やすこと。
必要なことをやること。
これからはじまることをはじめること。
やめることとはじめること。
6月21日夏至を迎えて
何か感じた人も多いかもしれません。
夏至の記事はこちら↓
夏至から7月7日の七夕まで
いろいろと、過去が浄化されていく時間。
過去に囚われずに、進めるように。
いろんなことをクリアにしながらイキマショウ。
ともにすすむこと。
とっぱらってすすむこと。
７月２０日の週の運気予報 辛未８
晴れ時々雨。
雨のち晴れ。
今週は、目まぐるしく変わる天気の様に
あなたの心模様も、変わっていくかもしれません。
その変化を、敏感に感じ取ってみてください。
それが、これからへ進むヒントになります。
辛未 壬申 癸酉 甲戌 乙亥 丙子 丁丑
全体の流れ
たのしいとかんじる瞬間。
ふと、たのしいなぁと感じること。
あぁ、これこれって。
そんな瞬間が今週はありそう。
むずかしいことを考えるよりもやってみること。
どんなときも、どんなことも、その瞬間を、たのしむこと。
その瞬間には、わからなくてもわかります。
たのしむ、というエネルギーが今週は、僕たちを運んでくれそう(*‘ω‘ *)
- たのしむ
- ちからをぬく
- 海へ行く
カードでみてみる
３枚引きでみます。
1枚目：過去（どうだった？）
2枚目：今（どうする？）
3枚目：未来（どうなる？）で意味をよみます。
さぁ、今週は、どんなカードがでるでしょうか_(:3 」∠)_
今週は、禅タロットをひきます(*‘ω‘ *)
過去からいまのカード：politics 政治
嘘をつくのをやめる。
仮面の下の顔をだす。
それを、しっかりみなおすこと。
自分に正直になる、そんな瞬間があったかも？
また、いまは、そうなる必要があるのかもしれません。
今のカード：Ordinariness 日常
日常をたのしむ
当たり前に思えるような事。
そんなことを、たのしむ時間。
それで、大丈夫。
それが、これからを運んできます。
未来のカード：Inner voice こころのこえ
こころのこえをきいて
これから先、迷うこともあるかもしれません。
そういうときこそ、ここのこえをきくこと。
自分の中の、もうひとりの自分の声。
その声を、聞き逃さないこと。
自分のこえをしっかりきいて。
そうすると、誰かの声もよくきこえるかもしれません。
カードリーディングまとめ
自分に正直になること。
日常をたのしむこと。
その延長線上。
これからは、
自分に正直になる時間。
自分に正直になっていい時間。
本当は、こうしたかった・・・
みたいなことが、できるようになっていく時間。
これまでの、酸いも甘いも
今この瞬間のためにあったのかもしれない
そう思えることもあるかもしれません。
開運アクション
たのしむがテーマになりそう。
- 続けることを楽しみながら続けること
- 当たり前を、たのしむ
- 好きでやること、義務でやること。
たのしみながらつづけるのが鍵。
たのしくないとつづかないもの。
そして、やりたいことがいつしか義務になっているかも？
そういうことを見なおしてみて。
たのしくできることに、ヒント有。
おまけ 今週の一冊
今週の、一冊は、、、
ハーバード流こころのマネージメント
ハーバード流系統の本ですね(*‘ω‘ *)
こういう系は、気になって昔から見てしまいます。
内容
時間、情報、あらゆる刺激に追い立てられる毎日。
将来に対する不安、ままならない人間関係、悩みの種も尽きない。
もはや、理性ですべてをコントロールするのは難しい。
いまこそ、こころのマネジメントが必要だ。
『ウォール・ストリート・ジャーナル』ベストセラー1位、
米アマゾン「ベストブック・オブ・ザ・イヤー」(2016)、
『USAトゥデイ』ベストセラー選出。
世界最高峰のマネジメント誌『ハーバード・ビジネス・レビュー』年間最優秀経営アイディア。
ハーバードに研究所を置く著者の20年にわたる研究成果が、ついに完成!
著者について
[著者] スーザン・デイビッド(Susan David)心理学者。ハーバード大学医療大学院講師。
ハーバード大学医学部マクリーン病院のコーチング研究所を創設。
エビデンス・ベースト・サイコロジーCEO。
『ハーバード・ビジネス・レビュー』『ニューヨーク・タイムズ』『タイム』『ワシントン・ポスト』『ウォール・ストリート・ジャーナル』など寄稿多数。
[訳者] 須川綾子(すがわ・あやこ)翻訳家。東京外国語大学英米語学科卒業。
訳書に、『人と企業はどこで間違えるのか?』『レジリエンス 復活力』(ダイヤモンド社)、『綻びゆくアメリカ』『退屈すれば脳はひらめく』(NHK出版)、『子どもは40000回質問する』(光文社)、『戦略にこそ「戦略」が必要だ』(日本経済新聞出版社)などがある。
個人的所感
こころをどうあつかうか？
それは、個人的にも気になるテーマで
普段の生活の中、僕の場合、、、というより
多くの人も、仕事で、こころをどうあつかうか？
というのは、隠れたテーマのように思います。
人は、ひとりでは生きていけないし
ひとりで、仕事を進めていくこともできません。
その中で、チームや家族や友達、、、
そういう人との関わり合いの中で
こころをどうあつかうか？
それは、自分のこころもそうだし
誰かのこころもそうかもしれません。
こころというみえないもの。
感情や意識や、精神的ななにか。
本書では、まずは
自分との向き合い方
が、感情の敏捷性（EA：Emotional Ability）として書かれています。
感情の敏捷性（EA：Emotional Ability）とは？
いまこの瞬間に身を置き、
自分の目標や価値観にあった生き方をするために行動を変え
また、行動を貫くことを可能にするプロセスを意味する。これは、面倒な感情や考えを無視することではない。
そういった感情を緩やかに抱き、勇気をもって向き合い、
そのうえで、人生における重要な目標を達成するべく、
さらに先へと足を踏み出すことに他ならない。具体的には、４つの基本的なステップがある。
- 向き合う
- 距離を置く
- 理由を考えながら進む
- 前進する
ー本書、一部抜粋
ステップバイステップで書かれているので
わかりやすいし、実践しやすいと思います。
また、事例とともに、書かれているので、イメージもしやすいです。
気になる方は、詳しくは、本書をお読みください(*‘ω‘ *)
おわりに
あなたが、誰かに対して思うことは
それは、あなたが自分自身に対して思うこと。
そういうことは多いです。
誰かに何かを、求めすぎてしまうときは
一度、自分と向き合ってみてください。
自分に、その言葉を向けてみてください。
それは、誰にでもいえること。
立場や、状況は関係なく。
自分にできることを探すこと。
それが、状況を変えていくための鍵になりそう。
