【運トレ2021年8月号】JUST DO IT（やることをやる）。[丙申]

こんにちは！

８月23日オリンピックの開会式。
賛否ある中での、はじまりとなりました。

わたしはわたしにできることで
この世界を生きていきましょう◎

８月は、グッと背伸びする。

 

2021年の運勢

2021年の運勢はこちら↓

何を信じるか？
何を信じていくか？
何が信じられるようになるか？

そんな感じの年になるかもしれません。

コロナ禍で浮き彫りになったのは
当たり前は当たり前じゃないということ
そして、非常時に自分で考えて動けるか？

ということかもしれません。
多くの人は、メディアやSNSに踊らされ
真実が、何か見えなくなっているように思います。
それは、いまもなお。

誰もが”何を信じているか？”

それはこれからの話。
ウイルスのことも、仕事のことも、生活のことも。

あなたは、どうしたいのか？
それを、変えていくときになっていくかも。

 

🆕2021年下半期の運勢はこちら

 

７月の振り返り　乙未32

７月の運勢の話はこちら↓

７月のテーマは

”整理整頓”

• 何を続ける？
• 何をやめる？
• 整えるのはどんなこと？
• 整理整頓するのはなに？

いろんな人がいると思います。

今まで、ずっと気になってたこと。

これがヒントかも？

 

７月は、
決まったことや、
決めようとしていること。
そんなことがあるかもしれません。

2021年に達成したいこと
2021年に叶えたいこと
どんなこと？

2021年の
はじめの計画は
順調でしょうか？

計画というのは
立てることと同じくらい
もしかしたらそれ以上に
修正が大事かもしれません。

状況は、日々変わっていくから。

振り返ってみましょう。

• やってみたこと
• やらなかったこと
• 新しく試みたこと
• いつもと違うことを感じたこと

あわただしい時間の中でも
ちょっと、一息つく時間。

夏バテしないように
しっかり食べましょう◎

 

８月の運トレ　丙申３３

８月のテーマは、

のびる

夏も本番！
30度、、、35度を超える日も続きます。
オリンピックも開幕して、その熱も。

本格的な夏。

 

2021年より前から
2021年がはじまってから
どこかで気になっていたこと。

わたしにできるだろうか？
わたしがしたいことはなんだろうか？

わたしは、どういきていく？

８月は、

• 自分に素直に正直に
• ちょっと背伸びしてみること

穏やかな気持ちで。
太陽のような、大きな心で過ごしましょう◎

 

８月：まっすぐにまっすぐに（丙申）

8月07日 15時54分：立秋
8月 8月8日（日）22:51しし座の新月
8月22日（日）21:03みずがめ座の満月
8月23日 6時35分：処暑
8月31日：二百十日

自分の中から外まで突き抜ける衝動

 

 

８月のアクション

８月は、やることをやる。

7月に整理整頓を終えて。
8月は、やることをやっていく。

2021年の下半期は

• 何をするのか？
• 何はしないのか？

やることを決めることよりも
やらないことを決めることが有効かもしれません。

決めたことをやるだけで◎

 

 

やらないことを決めるワーク

やることを決めることより
やらないことを決めること。

7月のやること＆やりたいことリストを
書き出してみてください。

そして

その中の上位５つ以外を斜線で消す。
7月はその上位５つに時間を注いでみてください。

もっと絞っても大丈夫。
内容によっては１～３つでもいいかもしれません。

人生において大事なことは
優先度の高いことに時間をかけること。

あれもやろうこれもやろう。

ってやっていると
結局なにもできていないかもしれません

 

コアバリュー（大切な価値観）を見直す

※後日更新します。

これは、見つけるのに時間がかかると思うので
７月に引き続き、またやってみてください。

あなたにとって

• 大切な価値観はなに？
• どんな時に幸せだと感じる？
• どんな時に消耗感を覚える？
• どんな状況で力を発揮する？
• どんな状況下で苦しいと思う？

これはよく自分を表してるとか
これだけは譲れないという心情を4.5つに絞ってみる。

それが、あなたの大切な価値観（core value）。
これを、大切にすること。
大切にできてなかったと気づくかもしれません。
そういうときは、なぜできていなかったか？振り返ってみること。
そこに、気づきがあるかもしれません。

もうひとつ。

コアパーパス（core purpose）
中核となる目的に気づいてみる。

もちろん、
それを知っていて言語化している人もいるかも？
でも、100人に聞いて98人は答えられないといわれています。

それでももう一度、自分の人生の核となる目的を
このタイミングで見直してみるといいかもしれません。

私の人生の目的はなに？

この人生の目的は

『WHYの見つけ方』で有名なサイモンシネック氏は

9種類に分類できるといっています。
（詳しくは本を読んでみて下さい）

People don’t buy what you do; they buy why you do it.
（人は「何を」ではなく「なぜ」に動かされるのです。）

whyは98%の人が知らない。

日常生活の指針としての役割がコアバリュー。
究極的なゴールを知る手助けをするのがコアパーパス（中核となる目的）

だからこそ、

わたしは、わたしのWHYを知ろう。

5月は、そういうことに気づきやすい時間。
6月は、それを見つけて動いていく時間。

 

おわりに

2021年も下半期。

どんな気分ですか？

気分がすべてではないですが。

今何を感じているか？

ってのは意外とわからないもの。
というかわかってないもの。

節目節目でいったん立ち止まって
振り返るということが大事。

うまくいっていてもいなくても
立ち止まって考えること感じることは大事。

うまくいっているときは
その理由がわかる、大事なことを再認識して進む。

うまくいっていないときは
その理由をみつける、忘れていたことを思い出す。

それだけでうまくいく
ということを続けられるかもしれません。

当たり前がそれでいいのか？
当たり前を変えていくこと。

感じて、考えて、実行していくことで
あなたがあなたらしく生きていけるようになるから◎

ちょっと、負荷はかかるかもしれません。
感じることも、考えることも、気持ちいいよりも
ちょっと、もやっとしたことを感じたり
何かを”ひねりだすような”ことが必要かも？

でも、それをすることが大事なこと◎

８月も、
わたしがわたしらしく
楽しく過ごせるように
楽しんでいきましょう◎

 

 

おまけ：感じる感覚の鍛え方

この感じるってのは意外とむずかしいというか
普段、ふつうにやっていることだからなじみがなくて
やろうとすると、むずかしいのかもしれませんね。

そういう人は、こちらをお読みください(*^^*)

※今新たに編集中なのでこれは近々、修正加筆します
ここに基本的なことは書かれていますね。

 

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