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人生の地図とコンパスが見つかる

続けるのにコツってあるの?とりあえず30日チャレンジお勧めします。

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好奇心の塊。 魂は、どこからきてどこにいくのか。探求中。 守護神はマツコ・デ〇ックスにそっくり。 マツコと会話しながら進む旅の途中。
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今日は続けるのが苦手な方に朗報です(^^)

あんた、それほんとに朗報なの?笑

マツコ

ま、続けるためのコツを教えます!!!

ゆういち

 

継続は力なり。

そう、こっちの記事でもかいたけどね。

※この記事では回数の話をしてるね☺

 

継続は力なり!!!

 

やっぱ、続けてる人には勝てないし。
続けている人はやっぱりすごい。
結果を出す人も続ける人。

 

継続は力なりとは?

 

30日チャレンジ

 

今回ご紹介するのは・・・!!!

ゆういち

 

30日チャレンジ!!!

 

(∩´∀`)∩

 

何かが習慣づくのに。

ちょうどいい期間が30日のように思います。

 

【引用元】TED Ideas worth spreading

Try somethng new for 30 days
by Matt Cutts

 

3分ほどの短い動画です。
英語ですが、字幕もでるので見てみてくださいね☺

 

30日チャレンジとは?

 

いまは、何かを変えるのにいい時期です。
だけど、変えるったってそんな簡単にはいきません。

 

よね笑

 

だから、これがおすすめ。

 

30日チャレンジ。

30日間、何かをやってみる。
何があっても続けてみる。

・今までやろうとしてできなかったこと?
・今までやったことないこと?

難しいことでも
簡単なことでも

なんでもいいです。
ここ大事ね。

 

難しいことでも
簡単なことでも

 

まず、始めてみましょう。(∩´∀`)∩

 

僕は、

  • 筋トレ
  • 日記
  • ブログ毎日更新
  • 語学学習(英語&中国語)

 

に、チャレンジしようと思います。
結構頑張ってみようかと思います!
ブログが一番しんどいかな(*‘ω‘ *)

さぁ、いっしょに挑戦しましょう♪

 

 

30日チャレンジの効果

30日がちょうどいい長さです。

あたらしい習慣を始めること。

いままでの悪習をやめること。

 

  • 毎日が記憶に残るようになる。
  • 自分に対する自信がつく。
  • 今までの印象が変わる。
  • あたらしい自分に出逢える。
  • なんでもできるときづく。

by Matt Cutts

Try somethng new for 30 days

 

さぁ、楽しみながらいきましょう(^^)/
※いつ始めるかは自由です。

立春明けのこの時期がよさそうですね☺

※本日2月7日更新

 

have a fun;)

 

僕は、昨日からはじめたので
2月6日から3月8日までで30日す(^^)/

また、結果は報告しますね!

 

いやぁ、どうなるか楽しみ!

ゆういち

 

 

 

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