続けるのにコツってあるの？とりあえず30日チャレンジお勧めします。

 

 

今日は続けるのが苦手な方に朗報です(^^)

 

継続は力なり。

そう、こっちの記事でもかいたけどね。

※この記事では回数の話をしてるね☺

 

継続は力なり！！！

 

やっぱ、続けてる人には勝てないし。
続けている人はやっぱりすごい。
結果を出す人も続ける人。

 

継続は力なりとは？

 

30日チャレンジ

 

 

30日チャレンジ！！！

 

(∩´∀｀)∩

 

何かが習慣づくのに。

ちょうどいい期間が３０日のように思います。

 

 

30日チャレンジとは？

 

いまは、何かを変えるのにいい時期です。
だけど、変えるったってそんな簡単にはいきません。

 

よね笑

 

だから、これがおすすめ。

 

30日チャレンジ。

30日間、何かをやってみる。
何があっても続けてみる。

・今までやろうとしてできなかったこと？
・今までやったことないこと？

難しいことでも
簡単なことでも

なんでもいいです。
ここ大事ね。

 

難しいことでも
簡単なことでも

 

まず、始めてみましょう。(∩´∀｀)∩

 

僕は、

• 筋トレ
• 日記
• ブログ毎日更新
• 語学学習（英語＆中国語）

 

に、チャレンジしようと思います。
結構頑張ってみようかと思います！
ブログが一番しんどいかな(*‘ω‘ *)

さぁ、いっしょに挑戦しましょう♪

 

 

30日チャレンジの効果

30日がちょうどいい長さです。

あたらしい習慣を始めること。

いままでの悪習をやめること。

 

• 毎日が記憶に残るようになる。
• 自分に対する自信がつく。
• 今までの印象が変わる。
• あたらしい自分に出逢える。
• なんでもできるときづく。

by Matt Cutts

【Try somethng new for 30 days】

 

さぁ、楽しみながらいきましょう(^^)/
※いつ始めるかは自由です。

立春明けのこの時期がよさそうですね☺

※本日2月7日更新

 

have a fun;)

 

僕は、昨日からはじめたので
2月6日から3月8日までで30日す(^^)/

また、結果は報告しますね！