[運トレ週報]夏休みの宿題と自由研究[20210809号己丑]

こんにちは、ゆういちです(*’ω’*)

8月7日、日曜日。
オリンピックも閉会式を迎えました。
オリンピックは、やはりアツクなるものですね。
僕はあまり見ませんでしたが、バスケは少し見ました。
日本女子バスケ銀メダル！！！
バスケで初のメダル、フランスに勝利してアメリカとの決勝。

なかなか、みてて熱くなる試合でした(*’ω’*)

さて、これからパラリンピックとまた
日常がはじまっていくかもしれません。
コロナ関連は、まだもうすこし続きそうですが
気を引き締めて、というより
なんというか、自分にできることをやっていくこと。

この夏に、やること、かなえること。

 

2021年の運トレ。

2021年全体が気になる方は、こちらから↓

2021年、

変わっていくことが感じられる時間。

何が変わっていくのか？
何を変えていくのか？

ちょっとした変化が大きな変化になる。
大変な時だから、大きく変わるときかも？

その中で、大切なことを忘れないように。
わたしにとって大切なことは何だろうって。
それは、忘れないように◎

 

8月は“ぐっと踏み出す”　丙申

8月は、やる！

太陽に照らされるような
太陽に引っ張られるような
踏み出していける８月。

グッと踏ん張って
グッと踏み出して

８月のポイントは

一歩と前進。

 

8月の流れ

８月：まっすぐにまっすぐに（丙申）

8月07日 15時54分：立秋
8月8日（日）22:51しし座の新月
8月22日（日）21:03みずがめ座の満月
8月23日 6時35分：処暑
8月31日：二百十日

自分の中から外まで突き抜ける衝動

 

お盆の過ごし方

※後で書きます◎

 

8月9日の週の運トレ　己丑２６

今週は、

自分のオリジナルをみつける時間。

 

わたしらしさとか
自分探しとか

もはや最近使い古されて
あまり言われなくなったりも
してたりしてなかったり

それでも、こういうことは
昔からきっとずっと、僕たちが気になることで。

自分なんて見つからない
自分らしさなんて必要ない

なんて声も揶揄のように聞こえることもありますが。

自分がこの世界で生きていくのに
自分を知らずして、どう生きるのか？
とは、個人的には、思います。

自分のことくらい
すこしは知っておこう。

そして、今週はお盆だから。
家族との関係性の中で自分がみえてくる時間。

今はこんなことを自分に聞く。

• わたしの家族はどんな人たち？
• 共通点を探してみよう
• 違うところを探してみよう
• その中で自分がどんな役割があるだろう？
• 家族のことやご先祖様のことを想うとかることはなに？

お盆ってのは、ご先祖様が還ってくる時間。
今日またあとで、お盆の記事書きますね(*’ω’*)

ご先祖様と過ごすちょっと夏の時間。

己丑　庚寅　辛卯　壬辰　癸巳　甲午　乙未

 

今週のメッセージ

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メッセージを受け取りたい方は
公式LINEにご登録ください◎

 

今週のアクション

家族がテーマになりそう。

2021年のコロナの夏。

家族を想うこと。
家族と会うことは今の状況でなかなか叶わない人も多いかもしれません。
それでも、家族を想うことはできるかもしれません。

ただ、会える人は、会いたいと思う人は
いまでも、会うことをお勧めします。
それは、もちろん、対策をして。

この新型コロナウイルスの状況も
落ち着きを見せそうでなかなか見せません。
ただ、ワクチンの関係もあり、終息には向かっている
ように、おもえるような、そうでないような汗。

まぁ、いまは、まだ気を抜かずに
自分にできることをやること。

ということで、
今週は、お盆ということもあり
自分の”オリジン”をすこし振り返ってみたり感じてみたりするといいかもしれません。

僕たちの根本のようなものはあまり変わりません。
変わっても、変わらないかもしれません。

もともと持っている気持ちや性格や価値観のようなもの。
環境や生活が変わっても、変わっているようで変わらないこと。

変わらないあなたは、どんなあなただろう？
そんなあなたで、今生きられていますか？

苦しい状況だと、それがなかなか出なかったりもします。
苦しいときこそ、出るというよりは、本来の輝きのようなもので
苦しいと、それはかすんでしまうものかもしれません。

ある意味で、いい部分が隠れてしまうような。
だから、なるべく苦しさから解放されることが大事。

あなたを苦しめているものは何だろう？
それが、ヒントかもしれません。

一度それから離れて
自分の家族やご先祖様と
”自分の関係”を今週は見つめなおしてみて下さい。

家族の中での自分の役割。
ご先祖様ふくめ、その関係性や流れの中でのわたしの役割。

そんなことをみつけて
自分にできることを少しずつやってみる。

• 家族に自分がやってきたことは？
• 家族の為に自分ができることは？
• 家族で自分はどんな役割？

家族の中での自分の役割は
仕事や友達やほかの場所での自分とは違うかもしれません。

家族の中ではいつもと違う自分の人。
家族の中でもいつもと変わらない人。

これはなにがいいわるいではなくて
自分はどうかな？って振り返ってみる。
そうすると気づけることがあるかもしれません。

夏バテしないようにエネルギーのあるものを食べる！

 

 

今週のプレゼント

今週の一冊のコーナーはこれから、

今週のプレゼントのコーナー

に変えていきます◎

今週は、ちょっと間に合わなかったので
また、来週からお楽しみに◎
（く！これ全然できてませんがお盆の間に何か一つお送りします◎）

というより、できれば今週中にお送りします◎
こちらのLINEにご登録いただいておくと、お送りできます◎

 

おわりに

口から出まかせ

この週報を書いているときは
もちろん書こうとして書いているのですが。
後半に行くにつれて自然と書いています、書けています。

基本的には、暦をみて
その季節の流れに即した、今やるといいようなこと
を、お伝えしているのですが。

その中で、書いているうちに
僕が受け取るメッセージがあって
それをお伝えするようにしています。

ここに書いていることを
素直に実践しているひとは
それだけで生活に変化が起きているようです。
（お読みいただき、実践してくれてありがとう）

そうそう、これは少し難しいところで
実践や行動しないと変わらない
ってのは、よく言われることなんですが

実は、想うってことだけでも
変化ははじまっています。

それが、行動に変わるときに
変化が、実現しているってこと。

まぁ、わかりやすく言えば
行動してしまえば変化をはやめることはできるってこと。

ただ、これにも、性質のようなものはあって

• すぐ行動できる人
• すぐ行動できない人
• 自分に落とし込むと動ける人
• 理解できると動き出せる人
• ゆっくり自分のペースで進んでいく人

いろんなタイプがいます。
ただ、共通するのは

動く人の変化が早い

ということなので
自分のタイプに合わせて
動けるように計画するってのがいいかもしれません。

それを今回のプレゼントにしようかな！
行動できるとよくて、でも行動するだけではだめな理由。

（ちょっと資料にまとめよう）

というわけで！
お盆休みの人もお仕事の人もいると思いまいますが。
今週は、ゆったりとした時間で
家族と過ごしたり、会えない人は家族のことを想ってすごしてみてください◎

ゆういち

 

 

今週の小話。

2021年の下半期の話。