【運気予報番外編】9月も半分終わり今年も終わる。

 

9月～も。

もう半分終わり～。

2018年も半分終わってるよ～。

 

光陰矢の如し。
時がたつのがはやい！

 

今日は、いつものように
迷いやすい今の時期に
やっとくといいことをまとめて書きたいと思います(*‘ω‘ *)

 

 

熟成されて完成する。

 

9月は、いままでのことが

いろんな意味で熟されて

完成するときのようです。

 

いかがですか？

 

ちょっと今年1年を振返る
ここ数カ月を振返ってみてもいいかもしれません。

 

人によっては、
人生を丸ごと振返ってみるのもいいかもしれません。

 

時間のスパン、タイミング、期間
みたいなものは、人によって違うので

 

同じように流れているような時間ですが
人によって流れ方も感じ方も違うのです。

ただ、同じと思っている時間の中にいるので
一緒だと思うことが多いですが、
少しずつ違うんですね。人によって。

 

 

休む　リフレッシュ　休息

 

そうそう。この期間は

ゆっくり休むことも重要です。

※布団で寝ましょう。

 

さて、でも休むといっても
どうしたらいいかわからないという人もいるかもしれません。

みんな働きすぎ、考えすぎな人が多いですからね。

急に、休めっていっても
どうしたらいいかわからなくなるってこともあると思います。

 

今日は、お休みの3ステップを紹介しましょう

その１：寝る寝る寝る

 

身体の疲れは心の疲れ。

心の疲れは身体の疲れ。

身体が疲れてると
それだけでもう、全体的にパワーダウンです。

 

まずは、カラダをしっかりやすめましょう。
そうすれば、心も休まると思います。
※とはいってもそうできない人は、パート２からやってもよし

 

 

その２：状況整理

 

はい、状況整理です。
ごちゃごちゃしてるから疲れるんです。
知らず知らずのうちに疲れもたまるんです。

言ってもね、そんなに大事なことって少ないから。

ここは、ワークです。
紙とペンを用意して
30分～1時間程度で終わる簡単なもの
でも、みんなやらないからぐちゃぐちゃになるやつ。

 

 

その３：やりたいことやる

 

はい、今日の話はね。

リラックス

の話なので、さっきは状況整理のために
いまの状況を書き出してもらいましたが
それを、やるのとは別の話です。

 

書き出すことで、少し気も楽になったかもしれません。
状況が”わかる”と楽になるものです。
わかんないから、謎の不安は恐怖に包まれるってこともあるのでね。

 

逆に、書き出したことで
やる気に満ち溢れた人もいるかもしれません。
そういう人は、もうガンガンいっちゃっても大丈夫です。
休んでる暇はないです。

はい、レッツゴー！！！

 

まぁ、そうじゃない人は、もう少し
リラックスしてから進みましょう。

 

まずは、満たすこと、ゆるめること。

満腹まで行かなくてもいいですが
あまりにも、不足していると
前に進むどころではありません。

 

最後は、リフレッシュ！！！

 

好きなことをして

 

心を満たしましょう。

 

好きな人と会う。
好きな映画を見る。
好きな音楽を聴く。
好きなものを食べる。
好きな場所にいく。
好きな空間で過ごす。
ただただのんびりする。
マッサージやエステに行く。

、、、などなど

 

できればお金があまりかからずに簡単にできること。

ニューヨークに行って本場のミュージカルをみる！！！
ってのとかもいいですが、そんな簡単にできないのでね笑

簡単に、できることで、
まずは、満たすことがいいです。

 

 

【番外編】痛みと共に

 

今月のテーマに

 

痛みと共に生み出す。

 

というのもあるので、
少し、勇気を出して
進むことも必要なこともあるかもしれません。

 

大丈夫。

恐れずに進みましょう。

 

そこでカギとなってくるのが

 

本音

 

大切なことは、

自分の本音を知っていることで

自分の本音を言えることで

自分の本音を伝えられること

 

そしてまた誰かの

本音を知っていることで

本音を聴けることで

本音を受け取ることができること。

 

本音って

青くて痛くて脆いものだから。

 

それを知るためには

それを聴くためには

それを受け取るためには

やさしさが必要、かもね。

 

自分に優しく。

ひとに、優しく。

あれますように。

 

誰もがときに、そうでなくても。

そうであれますように。