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【運気予報番外編】9月も半分終わり今年も終わる。

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好奇心の塊。 魂は、どこからきてどこにいくのか。探求中。 守護神はマツコ・デ〇ックスにそっくり。 マツコと会話しながら進む旅の途中。
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9月~も。

もう半分終わり~。

2018年も半分終わってるよ~。

 

光陰矢の如し。
時がたつのがはやい!

 

今日は、いつものように
迷いやすい今の時期に
やっとくといいことをまとめて書きたいと思います(*‘ω‘ *)

 

 

熟成されて完成する。

 

9月は、いままでのことが

いろんな意味で熟されて

完成するときのようです。

 

いかがですか?

 

ちょっと今年1年を振返る
ここ数カ月を振返ってみてもいいかもしれません。

 

人によっては、
人生を丸ごと振返ってみるのもいいかもしれません。

 

時間のスパン、タイミング、期間
みたいなものは、人によって違うので

 

同じように流れているような時間ですが
人によって流れ方も感じ方も違うのです。

ただ、同じと思っている時間の中にいるので
一緒だと思うことが多いですが、
少しずつ違うんですね。人によって。

 

熟成されていることは何でしょう?

完成することは何でしょう?

完成させたいことは何でしょうか?

 

休む リフレッシュ 休息

 

そうそう。この期間は

ゆっくり休むことも重要です。

※布団で寝ましょう。

 

さて、でも休むといっても
どうしたらいいかわからないという人もいるかもしれません。

みんな働きすぎ、考えすぎな人が多いですからね。

急に、休めっていっても
どうしたらいいかわからなくなるってこともあると思います。

 

今日は、お休みの3ステップを紹介しましょう

その1:寝る寝る寝る
その2:状況整理
その3:

その1:寝る寝る寝る

 

身体の疲れは心の疲れ。

心の疲れは身体の疲れ。

身体が疲れてると
それだけでもう、全体的にパワーダウンです。

 

まずは、カラダをしっかりやすめましょう。
そうすれば、心も休まると思います。
※とはいってもそうできない人は、パート2からやってもよし

 

 

その2:状況整理

 

はい、状況整理です。
ごちゃごちゃしてるから疲れるんです。
知らず知らずのうちに疲れもたまるんです。

言ってもね、そんなに大事なことって少ないから。

ここは、ワークです。
紙とペンを用意して
30分~1時間程度で終わる簡単なもの
でも、みんなやらないからぐちゃぐちゃになるやつ。

 

整理ワーク

今自分が

・やらなきゃいけないこと

・やっていること

・やりたいこと

を、書き出してみましょう。

それだけ。

で、どれにどれだけの時間を使っているか
だいたいでいいので書き出してみましょう。

大事なことに時間を使えてますか?
終わらせることはさっさと終わらせましょう。
やりたいことに十分に時間を使うために。

これは、定期的にやるといいです。
よくわからない状況になってるから
”無駄に時間”を使っていることが多いかもしれません。

クリアであればあるほど
時間は有効に使うことが出来ます。

シンプルに、単純に、
なるべくしていくことです。

 

その3:やりたいことやる

 

はい、今日の話はね。

リラックス

の話なので、さっきは状況整理のために
いまの状況を書き出してもらいましたが
それを、やるのとは別の話です。

 

書き出すことで、少し気も楽になったかもしれません。
状況が”わかる”と楽になるものです。
わかんないから、謎の不安は恐怖に包まれるってこともあるのでね。

 

逆に、書き出したことで
やる気に満ち溢れた人もいるかもしれません。
そういう人は、もうガンガンいっちゃっても大丈夫です。
休んでる暇はないです。

はい、レッツゴー!!!

 

まぁ、そうじゃない人は、もう少し
リラックスしてから進みましょう。

 

まずは、満たすこと、ゆるめること。

満腹まで行かなくてもいいですが
あまりにも、不足していると
前に進むどころではありません。

 

最後は、リフレッシュ!!!

 

好きなことをして

 

心を満たしましょう。

 

好きな人と会う。
好きな映画を見る。
好きな音楽を聴く。
好きなものを食べる。
好きな場所にいく。
好きな空間で過ごす。
ただただのんびりする。
マッサージやエステに行く。

、、、などなど

 

できればお金があまりかからずに簡単にできること。

ニューヨークに行って本場のミュージカルをみる!!!
ってのとかもいいですが、そんな簡単にできないのでね笑

簡単に、できることで、
まずは、満たすことがいいです。

 

 

【番外編】痛みと共に

 

今月のテーマに

 

痛みと共に生み出す。

 

というのもあるので、
少し、勇気を出して
進むことも必要なこともあるかもしれません。

 

大丈夫。

恐れずに進みましょう。

 

そこでカギとなってくるのが

 

本音

 

大切なことは、

自分の本音を知っていることで

自分の本音を言えることで

自分の本音を伝えられること

 

そしてまた誰かの

本音を知っていることで

本音を聴けることで

本音を受け取ることができること。

 

本音って

青くて痛くて脆いものだから。

 

それを知るためには

それを聴くためには

それを受け取るためには

やさしさが必要、かもね。

 

自分に優しく。

ひとに、優しく。

あれますように。

 

誰もがときに、そうでなくても。

そうであれますように。

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