迷ったときにまずやるといいこと。

今日の話は、

あなたが道に迷った時の話。

道に迷っているときは
道に迷っていることにすら気づかず
ただ、ただ、不安になっていることも多いかも？

そんな不安な時に
やるといいのはどんなこと？

今日は、そんな話。
であり、2021年ってそういう時間だから。

選択を慎重に。
行動を単純に。

そんなことが必要、かもね。

 

自分のやってきたことを振り返る。

これをやること。
道に迷っているときは、

わたしなんて・・・

って思ってしまう部分があるかもしれません。
そういうときほど、自分のやってきたことを振り返る。

何もしてないようで何かしてる

それが僕たちです。
動いていないようで動いていて。
トキが進むのと一緒に、僕たちも必ず進む。
もちろん、めちゃ頑張ってとか、頑張れなかったとかあるかもしれない。
それでも、どんな時間も”わたしにとって大事な時間”ということ。

だから、自分史（わたしの歴史）を
振り返りながら、書いてみること。

 

 

ワークをやる前に

ワークの紹介をしましたが・・・

まず、休む！

これが大事。
迷うとき、疲れているとき。
そんなときは、いいことも思うつかないし
良い選択も、行動も、なかなかできません。

こういうときに、振り返ると

嫌なことばかり

思い出してしまうかもしれません。
だからこそ、まず休むことやリラックスすること。

これって意外と難しいのかもしれません。

ただ休む、リラックスする

ってこと。

あなたは、自分リラックス方法しっていますか？
運気のいい人や、うまくいく人ってのはこれを知っています。
もしくは、自然とやっています。
（でも、落ちているときは誰しもハマるので、できてなかったり・・・）

一番簡単な方法は寝る！

なんですが、これまた眠れないって人もいるので(-_-)zzz
そういう人は、身体を動かすのがいいですね。
スポーツしたり、いつも通らない道を歩いてみたり。
そういう単純なことで、カラダとココロがリフレッシュされて
うごきだすことがあります。

あ！お風呂もいい！

ゆっくりとお風呂につかる。
または、いまはこういう時期（コロナ）なので
なかなか大衆浴場にいくのは、我慢している人もいるかもですが。
（お風呂にはいるのは、免疫あげるのにいいですからね）

 

 

わたしを思い出して

わたしのやってきたこと
わたしのかんじていたことを

思い出した後に

必要なことは

• 許すこと
• 手放すこと
• 次に進むこと

かもしれません。
誰しも自分のことで許せないことがあるかも？
でも、それは、もう許してもいいのかも？

ずっと抱えているようなこと。
でも、それは、もう手放してもいいのかも？

そして、次へと進んでいくこと。

 

あたらしい目標を考えてみる

この考えてみるってのが大事。

• 決めるというよりは、考えてみる。
• 考えてみるというよりは、想像する。
• 想像するというよりは、未来を感じる。

そんなことかもしれません。
未来は、いまから流れ出します。
今想像できるから未来に行けるわけで
その先へ、行くためには、その先を感じる必要がある。

これは、

• 感じること。
• 想像すること。
• ちょっとやってみること。

そうそう、この３ステップが大事。
わたしは、今何を感じていてどんな想像をする？
そこで、少しでもできることを今やること。

それが、わたしにとって大事なことで
誰かのヒントにもなるようなこと。

 

 

おわりに

• 人は、変わらない。
• 人は、変わっていく。

あなたは、どっちだと信じていますか？
あなたは、どっちだと思っていますか？

これは、どっちが正解とかはなくて
実際は、人は、変わるし、変わらない生き物。
それは、わかると思います。

変わっていく人。
変わらない人。

変わっていくのがいいように思えますが
変わらないということも、大切なことで。

どうしても・・・

やるぞ！！！

って思いながらやれてないこともあるかも？

2021年は、この分かれ目にいる人も多いかも？
よくもわるくも、この選択のしやすい時間でもあるので
変わりたい！変えたい！次に進みたい！
みたいな人は、ちょっとしたことからでも
挑戦していきましょう。

動いている人は、
挑戦の真っただ中で
四苦八苦している人も多いかもしれませんね。

特に状況が状況なだけに

変わらざるをえない

ということもあるから。
でも、本当は、少し前から変わりはじめていて
それに、世界もリンクしているだけ。

だから、迷ったときは
ちょっと前のことを思い出してみるといいかも？