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迷ったときにまずやるといいこと。

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好奇心の塊。 魂は、どこからきてどこにいくのか。探求中。 守護神はマツコ・デ〇ックスにそっくり。 マツコと会話しながら進む旅の途中。
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今日の話は、

あなたが道に迷った時の話。

道に迷っているときは
道に迷っていることにすら気づかず
ただ、ただ、不安になっていることも多いかも?

そんな不安な時に
やるといいのはどんなこと?

今日は、そんな話。
であり、2021年ってそういう時間だから。

選択を慎重に。
行動を単純に。

そんなことが必要、かもね。

 

自分のやってきたことを振り返る。

これをやること。
道に迷っているときは、

わたしなんて・・・

って思ってしまう部分があるかもしれません。
そういうときほど、自分のやってきたことを振り返る。

何もしてないようで何かしてる

それが僕たちです。
動いていないようで動いていて。
トキが進むのと一緒に、僕たちも必ず進む。
もちろん、めちゃ頑張ってとか、頑張れなかったとかあるかもしれない。
それでも、どんな時間も”わたしにとって大事な時間”ということ。

だから、自分史(わたしの歴史)
振り返りながら、書いてみること。

 

自分史ワーク

いつか書いたかもしれませんがまた書きます。
自分史というのは履歴書のような私の歴史。

やったことある人もない人もいるかも?
このワークの大事なことは2つ

  • やったことを振り返る
  • そのときに感じていたことを振り返る

この2点。
やったことの振り返り
それと同時に、何を感じていたか?
これが大事。

僕たちの原動力は、”おもい”だから。
その時には、気づいていなかった想いに
今なら気づけるかもしれません。
そう、このワークの意味は

わたしの想いを思い出すこと。

 

ワークをやる前に

ワークの紹介をしましたが・・・

まず、休む!

これが大事。
迷うとき、疲れているとき。
そんなときは、いいことも思うつかないし
良い選択も、行動も、なかなかできません。

こういうときに、振り返ると

嫌なことばかり

思い出してしまうかもしれません。
だからこそ、まず休むことやリラックスすること。

これって意外と難しいのかもしれません。

ただ休む、リラックスする

ってこと。

あなたは、自分リラックス方法しっていますか?
運気のいい人や、うまくいく人ってのはこれを知っています。
もしくは、自然とやっています。
(でも、落ちているときは誰しもハマるので、できてなかったり・・・)

一番簡単な方法は寝る!

なんですが、これまた眠れないって人もいるので(-_-)zzz
そういう人は、身体を動かすのがいいですね。
スポーツしたり、いつも通らない道を歩いてみたり。
そういう単純なことで、カラダとココロがリフレッシュされて
うごきだすことがあります。

あ!お風呂もいい!

ゆっくりとお風呂につかる。
または、いまはこういう時期(コロナ)なので
なかなか大衆浴場にいくのは、我慢している人もいるかもですが。
(お風呂にはいるのは、免疫あげるのにいいですからね)

 

 

わたしを思い出して

わたしのやってきたこと
わたしのかんじていたことを

思い出した後に

必要なことは

  • 許すこと
  • 手放すこと
  • 次に進むこと

かもしれません。
誰しも自分のことで許せないことがあるかも?
でも、それは、もう許してもいいのかも?

ずっと抱えているようなこと。
でも、それは、もう手放してもいいのかも?

そして、次へと進んでいくこと。

 

あたらしい目標を考えてみる

この考えてみるってのが大事。

  • 決めるというよりは、考えてみる。
  • 考えてみるというよりは、想像する。
  • 想像するというよりは、未来を感じる。

そんなことかもしれません。
未来は、いまから流れ出します。
今想像できるから未来に行けるわけで
その先へ、行くためには、その先を感じる必要がある。

これは、

  • 感じること。
  • 想像すること。
  • ちょっとやってみること。

そうそう、この3ステップが大事。
わたしは、今何を感じていてどんな想像をする?
そこで、少しでもできることを今やること。

それが、わたしにとって大事なことで
誰かのヒントにもなるようなこと。

 

 

おわりに

  • 人は、変わらない。
  • 人は、変わっていく。

あなたは、どっちだと信じていますか?
あなたは、どっちだと思っていますか?

これは、どっちが正解とかはなくて
実際は、人は、変わるし、変わらない生き物。
それは、わかると思います。

変わっていく人。
変わらない人。

変わっていくのがいいように思えますが
変わらないということも、大切なことで。

どうしても・・・

やるぞ!!!

って思いながらやれてないこともあるかも?

2021年は、この分かれ目にいる人も多いかも?
よくもわるくも、この選択のしやすい時間でもあるので
変わりたい!変えたい!次に進みたい!
みたいな人は、ちょっとしたことからでも
挑戦していきましょう。

動いている人は、
挑戦の真っただ中で
四苦八苦している人も多いかもしれませんね。

特に状況が状況なだけに

変わらざるをえない

ということもあるから。
でも、本当は、少し前から変わりはじめていて
それに、世界もリンクしているだけ。

だから、迷ったときは
ちょっと前のことを思い出してみるといいかも?

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